Ваше руководство по выживанию: как пройти химиотерапию с достоинством!

Можно ли сохранить качество жизни при химиотерапии, как принять изменения и продолжить жить?

Я уверен, что тебе хотелось бы на протяжении всего противоупохолевого лечения не думать о негативных последствиях химиотерапии или лучевой терапии, продолжать заниматься своими делами, продолжать жить и не давать повода для грусти себе и близким людям. Но к сожалению, я буду на протяжении всей статьи с тобой честен – это невозможно.

Химиотерапия вносит большие коррективы в твою жизнь, в настроение, и часто люди говорят о том, что не так страшны физические последствия — к ним можно привыкнуть. Гораздо страшнее и неприятнее чувство беспомощности перед надвигающимися побочками от лекарственных средств, психологическое давление со стороны непонимающих людей и незнание, как бороться с неприятными последствиями химиотерапии. Всё это — психологические причины, которые можно будет уменьшить или полностью убрать. В этой статье ты узнаешь, как это сделать самостоятельно и в чем тебе сможет помочь краткосрочный онкопсихолог.

Давай договоримся, я буду обращаться к тебе на “ты” и хотя я знаю, что больше всего меня читают представительницы прекрасного пола, в статье я бы хотел представить, что рассказываю всё своему близкому другу и конечно же её будет читать моя мама, за что я ей благодарен. Поэтому я не буду использовать сложные термины, буду писать легко и понятно. А по-поводу обращения в мужском роде, статья для всех моих читателей и великий русский язык позволяет мне обращаться ко всем и к каждому лично) Приготовь себе чай и немного своего времени, в статье будут практики и это познакомит тебя со мной, методами моей работы, манерой речи, давай станем чуточку ближе!

Нужна ли тебе химиотерапия? Разоблачаю мифы!

Ты наверняка уже прочёл множество статей о том, что такое «химия», для чего она нужна, и, возможно, ты всё ещё сомневаешься в том, надо ли её применять? Возможно, тебя напугали слова врачей или близких людей, возможно, ты на форумах уже изучил много отзывов реальных людей, прошедших через химиотерапию. И ты наверняка уже знаешь, что это один из наиболее эффективных методов современного лечения онкологических заболеваний, но даже так тебе хочется узнать ответы на многие свои вопросы касаемо химии.

Важное предисловие: У химиотерапии есть одна очень конкретная и важная для вас цель — помочь организму подавить рост раковых клеток и выйти в ремиссию. Отказ от химиотерапии без рекомендации врача может привести к негативным последствиям.

Зачем нужна химиотерапия именно тебе? Тот вопрос, ответ на который есть только у тебя.

Страх химиотерапии влияет на тебя в здесь и сейчас, на твои решения и без преувеличения, на твою будущую жизнь. Я не встречал людей, которые бы после химии также сильно продолжали бы бояться её последствий. Наоборот, многие их них благодарны себе за то, что прошли этот хоть и не лёгкий, но важный жизненный путь. И как только пройдёт твоя первая химия, затем вторая ты уже поймёшь, что будет в будущем и правда ли всё то, что о ней говорят. Но всё это меркнет по сравнению с тем, что испытывает твоё тело если уже есть негативный опыт химиотерапии во время которого ты не знал как себя поддержать, какие есть инструменты и что именно можно сделать для себя. Об этом мы с тобой и будем вести беседу сегодня. 

Если у тебя возникают такие ощущения в теле, когда страх прожигает грудь, в горле стоит ком как перед слезами на глазах, а руки холодные и чуть-ли не трясутся словно кленовый лист в холодную осеннюю погоду при мыслях об уколах, ограничениях, тошноте и рвоте, постоянных болях и проблем с кишечником. Это останавливает тебя принять правильное решение, эти внутренние ощущения могут заставлять тебя из раза в раз откладывать приём у врача, ноги словно ватные и конечно в таком случае у тебя будет возникать всё больше страхов. И самое обидное будет услышать от врача “Где вы раньше были? Тогда вам можно было помочь, а сейчас…”  

Но как телу подсказать то, что предстоящая химия несмотря на все неприятные побочки является необходимым и важным помощником в выздоровлении? Где найти силы на то, чтобы идти в эту боль?

Ниже я загрузил гипнотическое видео, которое подготовит тебя к химиотерапии и даст больше сил на то, чтобы начать действовать. Смотреть и слушать видео желательно в спокойной для себя обстановке, позволь себе 30 минут отдыха. Недель наушники, откинься спиной назад так, чтобы она расслабилась и просто слушай. Внутри видео заложены очень глубокие и трансформационные метафоры, благодаря которым ты сможешь обрести нечто важное лично для себя на этом пути к выздоровлению и что самое главное на восстановлении во время и после химиотерапии.

Побочные эффекты с которыми ты можешь столкнуться во время химии

Это останавливает тебя начать лечение? Пугает твоих близких, которые и так, не понимают через что ты проходишь, они не со зла, но могут высказать необдуманные мысли, у кого-то из них есть история, когда химиотерапия не смогла помочь или даже навредила и убила по их мнению. С этой точки зрения, они даже хотят тебе тем самым добра, оберегают от “злой” химии.

И все это сбивает с толку, пугает, заставляет останавиться, вызывает множество чувств и эмоций, каждое из которых может подкосить веру в себя и свое будущее. О последствиях, которые сопровождают химиотерапию, ты знаешь уже не хуже меня, и у меня есть то, что придаст тебе силу, уверенность и надежду на положительный отклик твоего тела на лечение.

И вот что тебе никогда не расскажут о «побочках»

Твоё настроение и психологическое состояние напрямую влияет на то, насколько тяжело ты будешь переносить химию и/или лучи. Когда ты не готов, если внутри груди сохраняется тревога, страх и обида за то, что это происходит с тобой, и огромное желание бежать от всего происходящего, от окружающих во время химии людей и врачей…

Но от болезни не сбежать просто так. И когда я предлагаю тебе избавиться от страха химиотерапии, я хочу с тобой поделиться не только свободой от страха. Я хочу, чтобы ты получил возможность начать постепенно менять уклад своей жизни в то состояние, где у тебя будет ремиссия, возможность восстановиться и начать с новыми навыками жить свою новую, счастливую жизнь.

Выпадение волос – удар по образу, самооценке и заставляет «увидеть» болезнь своими глазами на собственной голове! 

Когда я говорю о химиотерапии, воображение многие рисуют картину лысой головы, образ шапочки на голове или дешёвого парика синтетические волосы которого неуклюже висят на лице. Это большой удар самооценке, ты можешь потерять ощущение собственной сексуальности, почувствовать значимость и влияние болезни на твою жизнь.Это выбивает почву из под ног даже у самых сильных духом людей. 

Алопеция во время химии — один большой шаг к выздоровлению, не всегда, но часто. И вокруг такого яркого события, как выпадение волос, ходит множество мифов:

• «Лысина — навсегда».
• «Лысая голова — это печать болезни».
• «Все пациенты теряют волосы во время химиотерапии».
• «Волосы никогда не отрастут».

Потеряв волосы кажется, что все люди вокруг видят тебя настоящего, лысого, мерзкого и больного человека с которым не нужно завязывать дружбу, нельзя привязываться, чтобы потом не скорбить о потере. Но важно не это, а то, что внутри тебя будет происходить, та буря эмоций или наоборот спокойствие – будет отражаться на твоём лице, в глазах, в поведении и мыслях, в которые ты веришь и транслируешь в окружающий мир. 

И когда я сталкиваюсь с тем, что девушки очень переживают, как например онковыздоравливающая со скрина я не начинаю жалеть как это делают все вокруг. Не говорю о том, что всё пройдёт и это надо “просто” пережить. Нет, я честно говорю о том, что дальше может быть хуже эмоционально и физически.

Это правда, впервые увидев свои волосы в ванной пока моешь голову ты замираешь от ужаса происходящего в этот момент. Ты понимаешь то, что болезнь не где-то там на КТ-снимках, в диагнозах врачей или анализах в твоих руках – она здесь, внутри тебя и она влияет на тело.

Как выйти из ванной и показать мужу то, что происходит у тебя на голове? Что сказать своим детям, как реагировать? Невозможно подготовиться к этому моменту, но можно сделать так, чтобы этот процесс прошёл гармоничнее, спокойнее и гораздо увереннее для всех в доме. 

Когда волосы начала терять моя мама, ей помогло то, что рядом были поддерживающие её люди, которые знали, что это произойдёт и заранее были готовы к этому. Ей сделали промежуточную короткую стрижку на несколько дней, чтобы она привыкла к коротким волосам и наконец побрили вовсе. Это помогло, помогло принять происходящие изменения с ней. 

Выпадение волос – это временный этап. Безусловно эмоционально сложный и тяжёлый – ведь нужно принять видимые изменения, которые не где-то внутри тебя в виде непонятной опухоли. Волосы – то, с чем ты был всю свою жизнь, за которыми ты ухаживал, восстанавливал и быть может, даже любил. Конечно любил и потеряв волосы – это начинаешь понимать. 

И сейчас, когда они выпадают во время химиотерапии у тебя есть два пути:

1. Потратить всю энергию на борьбу с болезнью, с побочными эффектами, истощить свой разум, тело и душу до того, как это сделает болезнь. 

Или…

2  Принять изменения внутри себя, свою болезнь и то, как лечение влияет на твой внешний вид. Это будет легко или тяжело, быстро или медленно, но принятие этого процесса всегда ведёт к большим результатам в будущем. 

И этому есть одно из многих ярких доказательств в моей практике! Одна из моих онковыздоравливающих клиенток друзей, которая также как и ты потеряла полосы во время химии долгое время также не могла принять один факт. Без волос она всё та-же яркая, цепляющая, интересная и сексуальная девушка. Мы не работали с ней долго, не обсуждали её чувств в кабинете и вместо этого я применял глубокие методы психотерапии, направленных именно на работу с онковыздоравливающими людьми.

Через некоторое время после нашей работы ей необходимо было идти на встречу выпускников и несмотря на болезнь, на выпавшие волосы она пошла. Вот что она мне написала через несколько дней после:

Вчера ходила на встречу с одногруппниками. Я была невероятно красива и конгруэнтна. За мной ухаживали 9 мужиков и не отрывали восхищённых взглядов. А я просто была собой и получала удовольствие.

Без намеков, без пошлости. Всё было так, как мне всегда хотелось. Только я не могла это получать, потому что сама себе не позволяла.

А теперь могу! И получаю.

P.S. Единицы знали про мою болезнь, и те не спросили ничего, только на прощание пожелали выздоровления. Я была собой без рака.

Как принять болезнь, химию и все происходящие с вами процессы? Вот несколько способов принять этот период жизни:

1. Потеря волос – это временно. И бывает иногда такое, что людям нравится их новый образ, девушки в будущем меняют свою причёску на более короткую или радуются своим новым (зачастую кудрявым) волосам, когда те растут с новой силой словно говоря “Болезнь позади и впереди нас ждёт много новых открытий”

2. Трансформируй преграды в ресурсы. Подумай вот о чём, какое платье или кофта могли бы подчеркнуть твою индивидуальность, показать тебя с новой стороны. Мои клиенты посещают вечеринки в своих потрясающих образах и люди незнающие о болезни восхищаются и просто радуются приятной встрече. 

3. Алопеция сопровождала большинство вышедших в ремиссию людей и думай о том, что ты будешь в их числе. 

Про выпадение волос есть ещё один занятный факт, который я тебе расскажу в разделе про усталость во время лечения. 

Если ты чувствуешь, что испытываешь сильный страх выпадения волос или даже стыд и вину за свою болезнь, то заполни форму и запишись на консультацию онлайн или очно в Санкт-Петербурге по кнопке ниже

Стратегии успешной борьбы с тошнотой: как твой разум может стать твоим союзником

Тошнота и рвота. Это второе, о чём вспоминают люди после алопеции и ещё более неприятное на фоне того, что волосы выпали и со временем это «ок», постепенно вырастут и это все понимают. А вот с тошнотой и рвотой всё сложнее просто от того, как это проживается во время лечения. Это уязвимое время для любого онковыздоравливающего. Ведь в это время все видят как тебе плохо и самое желанное в это время – побыть одному, чтобы все оставили тебя в покое. И прежде чем перейдём к практикам, которые смогут помочь тебе преодолеть этот кризис, давай поймём физиологию тошноты. 

Я считаю, что когда ты действительно понимаешь те внутренние процессы, которые происходят с тобой во время лечения – тебе проще пройти этот этап. Плюс, это отличное подспорье для психотерапии  

Как возникает тошнота во время химиотерапии? 

Препаратов химиотерапии много и не все они вызывают тошноту. Я расскажу тебе 4 не очевидных причины, которые помогут понять из-за чего тебя тошнит: 

1. Химия влияет на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). 

Препараты химиотерапии могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника. А как она влияет, если её вводят через вену? Дело в том, что препараты химиотерапии направлены на разрушение быстро делящихся клеток и по нелепому стечению обстоятельств стенки желудка покрыты слизистой оболочкой, клетки которой также быстро делятся. Именно поэтому, когда вам вводят препарат желудок более уязвим и если что-то тебе из еды нравилось раньше, то сейчас это может провоцировать приступ тошноты и наоборот. Именно поэтому соблюдение правил и рекомендаций питания во время лечения так важно соблюдать.

Меньше раздражаешь желудок агрессивной пищей – лучше себя чувствуешь!

2. Нервная система под прицелом.  

Особенно легко будет понять это всем, кто когда-то сдавал сложные экзамены, выступал перед сложной публикой или если ты пытался выразить свои чувства человеку в которого давно влюблен. В эти очень волнующие моменты твоей жизни в животе могло возникать чувство тошноты, словно всё внутри крутит. Эти чувства вызывает триггерная зона в головном мозге (хеморецепторной триггерной зоной ХТЗ), по-другому «рвотный центр». 

Работает он так. В этой зоне есть рецепторы, которые чувствительны к химическим веществам в крови (токсины, лекарства и всё, что может вызвать тошноту).  И когда, как ты догадался тебе вводят препараты химии, то ХТЗ даёт сигнал телу о том, что от химии надо избавиться и благодаря этому сигналу наступает тошнота и даже рвота. Наверняка ты уже понял, что некоторые противорвотные препараты угнетают эту триггерную зону. Но у тебя может возникнуть вопрос, при чём здесь ХТЗ во время экзаменов. 

А дело в том, что туда поступают сигналы ещё и из лимбической системы. Она помогает твоему телу испытывать множество эмоций и может запустить тошноту в ответ на стресс, страх, неприятные воспоминания и тревожные события. И круг замкнулся, с одной стороны тошнота может быть реакцией ХТЗ на препараты, а быть может из-за сильных эмоций ты сам усиливаешь свою тошноту провоцируя рвоту – и так по кругу. Именно поэтому техники самогипноза направленные на расслабление могут помочь в том, что лимбическая система не будет отправлять сигнал тревоги и у тебя не возникнет тошноты.

3. Изменение гормонального фона. 

Химия может повлиять на выработку различных гормонов и это иногда приводит к тошноте из-за нарушения баланса в организме. 

4. Ассоциативная тошнота.

Целиком и полностью психологический фактор. Ты мог «научиться» тошноте на бесконечных форумах поддержки, чатах, от друзей, родственников или даже близких, кто перенёс химию. Это и понятно:

Ты болеешь раком -> получаешь необходимое лечение -> возникает тошнота. Так думает большинство людей и не всегда это правда. В копилку ассоциативной памяти, она работает очень любопытно, стоит вспомнить какой-то неприятный запах, быть может из детства или той-же больницы и внезапно возникают разные ощущения, среди которых может оказаться и тошнота.

Хорошая новость в том, что ассоциативную тошноту можно убрать за 1-2 встречи. 

Итак, тошнота – сигнал организма о стрессе, который он переживает из-за агрессивного лечения, которое направлено на уничтожение раковых клеток. И с психологической точки зрения, обретя внутреннее спокойствие, уверенность в себе, в завтрашнем дне – тошнота будет уменьшаться или полностью исчезнет. Для других причин ваш врач назначит эффективные современные препараты, которые также будут помогать тебе справляться с тошнотой. 

Правда ли всё то, о чём ты думаете про химию? Сверься с табличкой ниже и если вдруг, ты увидел какое-то убеждение из правого столбца, постарайся, просто представь, что ты можешь поверить в слова из левого столбца.

Какие есть способы справиться с тошнотой и рвотой помимо того, что тебе расскажет врач? Об этом будет в самом конце статьи, многие из техник которые я даю помогают не только при тошноте, но и любых других побочек. А если к этому моменту у тебя появилось ко мне доверие, ты считаешь, что я могу помочь тебе. Запишись на консультацию по красной кнопке ниже. 

Усталость, можно ли чувствовать себя энергичнее во время химии?

Ни от чего больше так не устаёшь, как от лечения во время онкологии. Мало какая работа может также выматывать как лечение от рака. Как возникает усталость? Как её убрать и где брать силы на повседневные дела во время химиотерапии?

В процессе лечения усталость наступает из-за множества причин, поняв которые ты сможешь быстрее восстанавливать свои силы и возможности. 

Чем всех пугают врачи во время курса химии? Каждый раз, когда сидел в очереди к онкологу, то как минимум один раз, но слышал про гемоглобин и лейкоциты. Мол упадёт если то всё, никакого лечения не будет, а значит ты безнадёжно потерян! И это встраивает внутрь тебя невроз, сильное стремление увидеть в анализах “правильные” показатели, беспокоиться об этом и это заставляет верить в чудодейственные БАДы о которых ты нет-нет, да услышишь от коллег по несчастью. Но почему врачи так следят за этими показателями крови?

Препараты химиотерапии направлены на ослабление и уничтожение раковых клеток и на их свойство быстро делиться в организме (в этом бесконечно быстром росте и развиваются опухоли). Какие ещё клетки твоего тела делятся также быстро как раковые? 

1. Клетки костного мозга – производят красные (гемоглобин) и белые (лимфоциты) кровяные тела. Они постоянно обновляются и быстро делятся. Это необходимо для того, чтобы твои органы получали быстро жизненно необходимый им кислород и питательные вещества. Во время химиотерапии препараты не могут избирательно выбирать только раковые клетки и к сожалению будут атакованы полезные для тела. 

2. Клетки кожи также быстро делятся и поэтому она становится сухой, истончённой. Помнишь одну из рекомендаций врача? Нужно пить много жидкости, увлажнять кожу питательным кремом и использовать SPF 30-50 во время прогулок на улице. Теперь ты знаешь почему   

3. Клетки волосяных фолликулов – они как раз отвечают за рост волос и алопеция (выпадение волос) наступает из-за влияния препаратов на них. 

4. Клетки слизистых оболочек – слизистая рта, желудка и кишечника постоянно обновляются, чтобы поддерживать естественные механизмы защиты и для переваривания пищи. 

Быстрое деление клеток делает их уязвимыми для препаратов химиотерапии и именно поэтому врачи так внимательно смотрят за показателями крови перед очередным курсом химии. Но это не отвечает на вопрос, почему ты испытываешь постоянную усталость, или отвечает? 

Когда химиопрепараты повреждают красные кровяные клетки (тот самый гемоглобин), то организм испытывает недостаток кислорода – клетки крови переносят его ко всем органам и тканям и из-за снижения их активности во время воздействия препаратом кислород уже не так активно поступает в мозг и другие жизненно важные органы. В результате возникает анемия, которая и приводит к усталости. 

Кроме этого, для борьбы с онко необходимо огромное количество энергии твоего тела. Клетки рака из-за того, что очень быстро делятся требуют огромного количества энергии. Химия тоже забирает на клеточном уровне часть внутренних ресурсов на борьбу с раком в итоге усиливая эффект недостаточности энергии. 

И на этом этапе я говорю всем своим онковыздоравливающим клиентам. Прекращаем бороться с болезнью и начинаем выздоравливать. Именно это отличает онкобольного от онковыздоравливающего, тот кто болеет – тратит уйму энергии на болезнь, тот кто выздоравливает – на восстановление своего тела.

Как тебе моя философия? Можем обсудить в личной работе, очень хочу, чтобы и ты был в нашем легионе онковыздоравливающих друзей! Для этого запишись нажав красную кнопку внизу и заполни данные, чтобы я смог тебе написать (звонить не буду – обещаю).

Хочешь взлететь на новый уровень энергии? Начни со сна!

Это ещё одна причина твоей усталости и на сон влияет не только психологические причины такие как беспокойство, депрессивное состояние из-за болезни, но и боль, тошнота… Во сне происходит восстановление организма, его ресурсов и энергии именно поэтому гипнотерапия во время лечения является одним из наиболее эффективных способов восстановиться быстро за счёт уникальных возможностей твоей психики. Ведь трансовое состояние, которое похоже на сон помогает восстанавливать собственные силы и даже снимать боль. Это кстати один из навыков, которому я обучаю во время работы – уменьшать или полностью убирать болезненные ощущения во время онко.

Что мешает хорошему сну во время лечения? Чаще всего помимо прочих симптомов лечения – тревожные мысли не дающие заснуть ночью или заставляющие проснуться с утра. Универсального инструмента, который бы помог восстановить сон абсолютно любому человеку не существует, поэтому здесь строго индивидуальная работа.

Твой кишечник под атакой: как победить диарею во время химиотерапии

На самом деле к этому моменту ты уже наверняка знаешь о чём я хочу написать. Как всегда мы разберёмся в физиологии и причинах по которым у тебя во время химиотерапии возникает диарея. 

Препараты как это принято повреждают слизистые твоего тела, а кишечник как раз покрыт слизистой. В норме клетки кишечника восстанавливаются очень быстро за счёт скорости деления клеток и благодаря этой способности обеспечивает защиту и всасывание питательных веществ. Химия нарушает баланс в этих процессах и возникают воспаления, раздражения слизистой оболочки и снижается способность кишечника всасывать жидкости. Именно поэтому возникает жидкий стул и ты вынужден возненавидеть унитаз из-за частого с ним общения.

Новый важный факт. Из-за нарушения слизистой в кишечнике начинает плохо всасываться вода и жизненно необходимые организму электролиты. Что за электролиты спросишь ты и почему врач об этом не говорил? Это минералы, которые помогают поддерживать множество важных функций твоего организма, которые также помогают выйти в ремиссию. И вот какие это минералы – натрий, калий, кальций, магний, хлориды и фосфаты. Про часть из них ты наверняка где-то слышал и вот для чего они тебе будут нужны: 

1. Поддержание водного баланса. Если ты представишь себе губку для мыться посуды, то легко сможете понять принцип – когда она влажная и наполнена моющим средством, то легко смоет любую грязь. То есть выполнит свою прямую задачу. Клетки тела как губки наполнены жидкостью и с радостью делятся этой жидкостью с теми органами и тканями которым нужна вода. Помнишь про сухость кожи из начала статьи? Вот электролиты помогают это уменьшить. А ещё они помогают поддерживать хорошее кровяное давление. 

2. Для того, чтобы твои мышцы сокращались им необходимы импульсы от центральной нервной системы и натрий с калием которые и помогают помогают генерировать электрические импульсы, благодаря которым вы энергичны, легко выполняете физические упражнения и мышцы хорошо сокращаются. 

3. Вытекает из второго пункта, как мышцы сокращаются (напряжение) с помощью кальция, так и расслабляются благодаря магнию. 

4. Электролиты помогают перемещать кислород, взаимодействуя с клетками твоего тела помогают доставлять питательные вещества и выводят отходы из организма. 

Как ты видишь роль химиотерапии в твоём теле затрагивает огромное количество систем и все они взаимодействуют друг с другом. И когда мы говорим про диарею, это также не возникающее из ниоткуда состояние, оно объяснимо и благодаря современным схемам поддерживающей терапии во время лечения эти негативные проявления практически не беспокоят онковыздоравливающих. 

Запор и химиотерапия: что нужно знать, чтобы не страдать

Запор провоцируют на удивление все те-же факторы, что и диарея начиная с воздействия на быстро делящиеся клетки, до влияния электролитов. И всё-же есть принципиальная разница о которой тебе наверняка бы хотелось узнать. 

Что ты знаешь о своём кишечнике? Нет, серьёзно, задумывался ли ты о своём теле до онкологии? Как возникают твои эмоции, где они живут, какое влияние оказывает на тебя гнев, а какое радость? Ладно, это всё лирика и мысли в ночи… Так вот, кишечник, в нём всасываются различные вещества так необходимые твоему телу, а ещё в нём двигаются каловые массы за счёт сокращения и расслабления мышц тонкого и толстого отделов кишечника (да, кишечник он один) – это движение называется перистальтика. Перистальтика помогает двигать пищу и жидкость от желудка через весь кишечник. Химия влияет на быстроделящиеся клетки которыми покрыта слизистая кишечника и это замедляет обновление клеток из-за чего снижается перистальтика – пища по просту не движется, застревает в каких-то отделах создавая затор. Это легко представить в виде забившейся раковины на вашей кухне, когда в трубе возник засор и вода не уходит. 

И очень часто происходит одна интересная картина. Как только человек проходящий лечение обучается расслаблению, то запоры каким-то образом также легко проходят. Этому есть одно простое объяснение. Нейротоксины некоторых химиопрепаратов влияют на нервную систему, которая регулирует кровеносные сосуды. Это приводит к тому, что нервные сигналы ведущие к мышцам кишечника не запускают его перистальтику и задерживают стул. Техники саморегуляции и расслабления позволяют импульсам от нервной системы доходить гораздо легче восстанавливая работу кишечника. И это идеальный момент вновь пригласить тебя ко мне в терапию) 

Как и при диарее во время запоров нарушается водный баланс, но если там жидкости не всасываются приводя к разжижению стула, то здесь играет роль обезвоживание организма. Во время химии, если твой врач не помог тебе скорректировать поддерживающую во время лечения терапию, то рвота, потоотделение и диарея может привести к тому, что в организме будет дефицит жидкости. Вода помогает размягчать пищу в кишечнике благодаря чему она легче продвигается – пей больше воды. Правда

Стоматит: простые решения серьезных проблем

Уже догадался с чего начнём? Лишь напомню о том, что внутри твоего рта всё та-же слизистая оболочка, что и в желудке, кишечнике, всё те-же быстроделящиеся клетки например, как фолликулы твоих волос. Именно поэтому полость рта так подвержена таким неприятным историям как стоматит. 

Стоматит – воспаление слизистой рта из-за которой может появляться боль, покраснения, небольшие ранки на внутренней поверхности щёк, губ, языка или дёсен. Могут появляться белые язвочки провоцирующие неприятный запах изо рта. 

Процессы, что вызвают стоматит всё теже что мы разбирали и до этого. Если кратко, то из-за препаратов слизистая становится более уязвима к внешним повреждениям, например от пищи во время время еды. Эти самые повреждения потом перерастают в небольшие язвочки из-за которых у тебя эти неприятные ощущения во рту. 

И помнишь, мы говорили с тобой о том, что иммунитет также ослабевает во время лечения, стоматит одно из проявлений этого ослабления. 

Какие можно сделать выводы

Побочек от химии бывает разных много и если знаешь механизм их возникновения, то жить становится гораздо легче и что самое главное – ты знаешь как с этим работать. Очень важные тезисы, которые я хочу, чтобы ты взял с собой из этой небольшой статьи: 

– Стань тем, кто выздоравливает, а не тем кто болеет. Поддерживай своё стремление к ремиссии, направляй энергию на восстановление своего тела. 

– Напряжение ведёт к напряжению, усиливает стресс, страх и обиду за то, что с тобой это происходит. Главный навык всех онковыздоравливающих без исключения – расслабление. Практикуй расслабление везде и как можно чаще, именно это поможет твоему телу гораздо быстрее восстанавливаться. 

– Иногда симптомы, это только симптомы. У них есть свои причины, которых ты не понимаешь и это нормально. Помоги своему телу и выдерживай баланс, врач не всегда расскажет что с тобой происходит, но когда есть возможность спросить – сделай это. 

– Твоё настроение и психологическое состояние ключ к успешному лечению. Когда ты настроен на борьбу – ты борешься. Когда ты настроен на восстановление – восстанавливаешься. Когда внутри тебя много страхов, обид и тревог, а особенно если присоединяется вина за то, что ты болеешь – именно эти эмоции отнимают все твои силы и энергию. Избавься от них и у тебя появится огромное количество ресурсов, которые можно направить на создание себе условий для выхода в ремиссию. Не знаешь как это сделать? Запишись ко мне на консультацию прямо сейчас заполнив форму ниже. 

И наверняка тебе хотелось бы узнать о том, кто я такой и зачем мне верить?

Для начала вот видео, где я рассказываю то, как работаю с онковыздоравливающими клиентами

Я, Владимир Николаевич Акимов и ко мне можно на “ты”. Краткосрочный онкопсихолог, президент ассоциации специалистов краткосрочной психологической помощи для онкопациентов и их семей. Работаю в поле стратегической психотерапии которая помогает достигать максимально быстрых результатов в короткие сроки.

Мой путь в профессии: массажист → фельдшер → реабилитолог → психолог → онкопсихолог.

Моя профессиональная жизнь всегда была связана с помощью людям. Это не из-за большого сердца, как можно подумать, а из-за глубокого стремления помочь моей маме, у которой ДЦП. Я очень её люблю, и поэтому с детства искал способы облегчить её состояние. Постепенно я накопил знания о человеческом теле, работе с мышцами и тканями. Уже в 16 лет у меня было несколько учебников по массажу и электронные журналы, которые до сих пор хранятся в облаке. Все свои открытия я делал, помогая маме обрести легкость и спокойствие после массажа.

Эта цель подтолкнула меня к поступлению в медицинское училище. К сожалению, наша семья была бедной, поэтому вместо того, чтобы стать врачом, как мечтал, я поступил на фельдшера после 9-го класса — «чтобы наверняка денег хватило на учёбу», как говорила бабушка. Закончив медучилище и проработав год в поликлинике, я перешел в частную практику, занимаясь реабилитацией клиентов, а не пациентов. За это время я прошёл обучение различным подходам в мануальной терапии, традиционной китайской медицине и десятки других курсов. Однако в какой-то момент я понял, что необходимо переключиться на психологию, и вот почему:

Большинство проблем в теле проистекают из психологических травм. Я это заметил, когда увидел разницу в работе тела: если просто проминать мышцы, результат был один, но если я общался с человеком, давал ему возможность выговориться, то тело реагировало совсем иначе.

С 2020 года я углубился в изучение методов психологической помощи. Я поступил в университет, прошел десятки курсов (сертификаты многих из них я потом просто выбросил) и искал своё направление в психологии, которое бы меня по-настоящему увлекло. Искал три года.

А затем моя мама заболела раком желудка на 2-й стадии, и мир вновь обрёл для меня смысл. Я почувствовал, что знаю, как действовать. Я был готов, и поэтому уехал из большого города в деревню к маме, чтобы работать с ней. Я применял методы реабилитации, которые освоил, а также психологическую помощь и акупунктуру. Это были шесть месяцев глубокой работы, адаптации к новой реальности и поиска новых смыслов для жизни. И произошло чудо, иначе это не назвать. Во время операции по удалению желудка не было обнаружено ни одной жизнеспособной раковой клетки.

С тех пор я углубился в изучение онкопсихологии и начал работать с онковыздоравливающими клиентами. Результаты моей работы вы могли увидеть в этой статье.

Где меня можно найти

Вконтакте: https://vk.com/psy_acus
YouTube: https://www.youtube.com/@akimov_onco
Сайт: oncopsy.com
Телеграм: t.me/vlmentor

Часто задаваемые вопросы